全粒粉
120gベーキングパウダー
7gココナッツオイル
100g黒砂糖
60g卵
2個豆乳
100mlいちじく
3個ラズベリー
10個バニラエッセンス
少々の商品はVOXSPICEのオンラインストアでご購入頂けます
全粒粉とベーキングパウダーを合わせてふるっておく。
ココナッツオイル、卵、豆乳は室温にしておく。
オーブンは170℃に温めておく。
いちじくの皮を除いて8等分しておく。
ココナッツオイルをボウルに入れ、泡だて器で空気を含ませるように混ぜ合わせたら、黒砂糖を加えざらざら感がなくなるまでよく混ぜる。
溶いた卵、豆乳、バニラエッセンスを少しずつ加え混ぜ合わせる。
ふるっておいた粉を加え、ゴムベラでさっくりと混ぜ合わせる。
型にいちじく、ラズベリーの半量を並べ、3を流し入れる。その上に残りのいちじく、ラズベリーを並べる。ピンクペパーを手のひらでつぶして散らしたら170℃のオーブンで45~50分焼く。
管理栄養士/IOTA認定オーガニックセラピスト
フリーランスの管理栄養士として、ダイエットやアンチエイジングに関するカウンセリング、各種セミナー講師、レシピ開発、健康系コンテンツの執筆など多岐にわたり活躍中。皆さんの「なりたい自分」をかなえるお手伝いをします。