VOX ORGANIC SPICE

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板橋　里麻さんのカフェ風レシピ

ブリのハーブポキ

ブリのハーブポキ

使用スパイス

ハーブミックス for Fish

【材料】2人分

作り方

  1. ブリは一口大に切り、合わせたマリネ液に15分程度つける。
  2. お好みの野菜とぶりを盛り付け、イタリアンパセリを飾って完成。

レシピ作成者紹介

カフェごはん風レシピ

板橋　里麻　いたばし　りま

管理栄養士／IOTA認定オーガニックセラピスト

フリーランスの管理栄養士として、ダイエットやアンチエイジングに関するカウンセリング、各種セミナー講師、レシピ開発、健康系コンテンツの執筆など多岐にわたり活躍中。皆さんの「なりたい自分」をかなえるお手伝いをします。

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Blog「graceful Days」 国際オーガニックセラピー協会