VOX ORGANIC SPICE

オーガニックスパイスの専門店 VOXSPICE

 

SPICE LESSONスパイスレッスン

SPICE LESSON 19スパイスと食材の相性はお馴染みのメニューから探ろう!

2019/04/11

「LESSON 15」ソーセージセージは、スパイスのセージなんですよ!と、ご紹介しましたが、巷には、スパイスと食材がセットになって広く皆さんに認知されている商品が沢山あります。

イタリアにはフェンネルが練りこまれた「フィニョッキーナ」というサラミがあって、フェンネルの甘く爽やかな香味が、とても美味しく、サラミの脂っこさも緩和してくれています。


市販品でスパイスと食材がドッキングされているものは、漫才コンビのようなもの。相性が悪いはずがありません。「サラミにはフェンネルシードが合う?!」と分かったら、

「それならサルシッチャにだって合うのかな?」
「生ハムにだって合うはずよね!?」

と「フェンネル」の適合食材は限りなく広がっていきます。

輸入食材店にはヒントが沢山!

瓶詰や缶詰のコーナーには、スパイス料理のヒントが沢山あります。
例えばピクルスのコーナーでは、小さなキュウリがスパイスのディルの風味で酢漬けにされた「ディルピクルス」という商品を見つけることができます。

ここから「ディルってキュウリに合うんだ!」と、学ぶ訳です。
キュウリに合うのだから、ウリ科の野菜と相性が良いことが推測できますし、ピクルスなので酢とも合うことがわかります。

他にもスパイスが入っていたなら、そのスパイス同士の相性も良いに決まっているのです。

チーズのコーナーで、クミンシードが練りこまれた「クミンチーズ」を見たことはあるでしょうか?
この商品から「チーズとクミンシード」の組み合わせを知り、クミンシードと同じグループのシード系スパイスとチーズを繋げていきます(スパイスのグルーピングは「LESSON1」「LESSON2」「LESSON4」を参照ください)。

また、チーズは乳製品なので「クミンはヨーグルトや卵、生クリームなどにも合うかもしれない?!」
そんな風に広げていきます。

グロッサリーストアはアイデアの宝庫

食料輸入雑貨店を探索していると、ご近所にお住いの料理家さんを良く見かけます。
訪問の理由は私と一緒。新しい商品の原材料のチェックです。

輸入雑貨店には、世界各国のエスニック料理が簡単に作れるシーズニングやペーストが沢山置いてあるだけでなく、流行のスーパーフードやブレンドティーが次々とシーズンに合わせて並びます。

例えばオーツ麦・ライ麦・大麦・大豆・キヌア・アマランサス・玄米のようなマルチグレインで作るインスタントスープやお粥。ハーブ系スパイスと雑穀がブレンドされた商品なんかも置いてあります。

原材料を見ると、オレガノバジルなどのハーブ系スパイスに、ニンニクやオニオン、生姜などの辛味のスパイスやゴマがブレンドされています。
コーン、モロヘイヤ、にんじん、卵、トマト、ネギなどのスパイス以外の材料もチェックしておきましょう。

ここから
「スープには、ハーブ系スパイスが合うのかな?」
「お粥や雑穀にハーブを入れてみても面白いかも?!」

と推測して、同じような材料でスープを作ってみれば良いのです。
もっと細かく材料を見てみると植物油脂や砂糖、醤油、チキンエキスも入っていました。

それなら、「少しオリーブオイルと砂糖、醤油を入れて味を整え、ササミでコクを出そう!」

こんな風に、実験してみると、案外簡単にスパイス料理が作れてしまうのです。

試しに購入して食べてみると、よりイメージがつかみ易いと思います。
原材料から推測してメニューを組み立てられる方は、これまでのご自身のお料理テクニックと勘を頼りにチャレンジしてみてください。

ただし、スパイスの分量には注意が必要です。
鍋1杯分のスパイスでも、トータルで小さじ1/2をMAXと考えておきましょう。香りを確認して、強壮的な匂いのものであれば、小さじ1/5程度にとどめます。

これを目安に、2回目からは差し引きをして、自分の好みの香味を探ります。
なるべく3種類以上のスパイスを入れるようにしましょう(「LESSON8」を参照ください)。


執筆者紹介

IKU

スパイスコーディネーター

「身体の声を聴く」がモットー。
20数年に渡るYOGA的ライフスタイルの中で「美容や健康をおいしく安全にサポートしてくれる万能なアイテム」として、スパイスや漢方食材の可能性に開眼。

2011年よりセルフメンテナンス・ドット・ビズを立ち上げ、企業や自治体主催のセミナーなどで企画・講師を務める。
実践的な活用法が人気のスパイスセミナーの参加者は年間200人を超える。

日本漢方養生学協会認定:漢方上級スタイリスト/養生薬膳アドバイザー
スパイスコーディネーター協会認定:スパイスコーディネーターマスター
YOGA インストラクター

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